脾胃肝脏不好怎么调理饮食

脾胃肝不好，可以通过饮食以及中医中药的方法进行调理。

中医认为，肝属木，脾属土，而五行的深刻关系中，木克土，反应到五脏的关系上，肝克脾，当肝脏生病时，经常会出现肝气横逆犯脾，进而导致脾胃功能也会受到一定的影响，从而出现肝和脾胃同时生病的情况。在饮食上可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西兰花、橙子、猕猴桃、香蕉、苹果、梨，切忌避免食用辛辣刺激油腻的食物，而且在日常生活当中要做到保持良好的心情，避免过度劳累和熬夜，这样都会造成肝脏的损伤。