睡觉睡几个小时腰就疼

睡觉睡了几个小时腰疼，这种情况可能是腰肌劳损或者腰背肌筋膜炎引起。由于长时间的久坐、劳累、弯腰干活、腰椎长时间一个姿势不动等，导致腰肌的劳损或者腰背肌的筋膜炎症等。局部出现了无菌性炎症病灶，在睡眠时由于身体长时间不动，局部的血液循环变慢，可以导致组织内的炎性因子蓄积，刺激局部的神经产生疼痛。在随着活动恢复后，局部的血液循环恢复炎性物质消除，疼痛就可以缓解。这种情况平时要注意休息，避免久坐、劳累、长时间一个姿势不动。局部可以进行热敷、理疗、针灸、按摩等治疗，可以坚持进行腰背肌的功能锻炼，促进腰肌劳损的康复。