撞到了肿起来冷敷还是热敷

撞到出现局部的肿胀之后，在受伤的前1到2天，应该先进行局部的冷敷治疗，通过冷敷可以收缩局部软组织的血管，减少出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。

在1到2天，局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷治疗，通过热敷可以促进局部的血液循环，加速淤血肿胀消退，在受伤后早期要尽量多休息，减少局部的过度活动，可以在受伤部位外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。大多数外伤引发的软组织肿胀，在经过专业治疗后2到3周能够慢慢恢复，损伤越重，恢复的时间会越久。