肾阳虚多吃什么

肾阳虚在日常生活中我们需要多吃一些温热性的食物。

比如说羊肉汤、鸡汤、大枣、桂圆、狗肉等等。肾阳虚一般都表现为腰膝酸痛，乏力，畏寒怕冷，手脚冰凉等症状。必要的时候，我们可以口服金匮肾气丸或者右归丸进行调理。这两种药物具有温补肾阳的作用。另外，建议平时要多进行体育锻炼，增强体质。也可以通过针灸、艾灸、拔火罐的方式来缓解症状。另外，适当的汗蒸以及热水泡澡都能够提升我们人体的阳气。严重的肾阳虚需要通过中医科望闻问切、四诊合参、辩证分析口服中药汤剂进行全面的调理。