下山对膝盖的损伤大吗

下山对膝盖的损伤还是比较大的。

下山的时候，膝盖的磨损对半月板或者是韧带损伤都比较大，尤其是对年纪比较大的患者，或者是本身膝关节就不好的患者，损伤就更大，所以下山来讲，膝盖的负荷比较重，容易容易出现膝盖的疼痛。出现了这些情况，建议患者还是减少一些爬山、下山、爬楼梯的活动，及时的对膝盖进行一些检查膝关节的x片，明确是否有关节炎等情况出现。这种情况可以及时的进行一些休息，物理治疗来改善症状。