脖筋疼怎么能缓解

如果是因为劳损引起的颈部疼痛，这种一般是肌肉的劳损引起，可以做一些热敷理疗来缓解。

如果疼痛比较严重，可以口服消炎止痛的药物对症治疗，条件允许可以行针灸治疗，一般情况下3到5次就能够得到非常好的缓解。同时要改变不良的生活作息习惯，避免长时间的低头伏案工作。可以做一些颈椎保健操来减轻颈部肌肉的压力，平时注意保暖，不要受凉，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。