颈肩疼痛按摩有用吗

颈肩疼痛按摩是有用的。

颈肩的疼痛进行按摩，能取得较好的活血化瘀，通络止痛的作用。按摩是中医的一种外治方法，能够缓解局部肌肉的酸痛，加速肌肉中酸的代谢，改善疼痛的症状。尤其是由于长期的低头，电脑前工作或者是颈椎病或感受风寒湿邪引起的颈肩部的疼痛。用按摩的手法能够缓解局部的肌肉酸困，加速血液的循环，对于改善疼痛有很好的效果。可以点按局部的穴位，弹拨酸痛的肌肉。点按颈肩部的穴位，例如肩髃、肩髎、肩贞、天宗穴等。也可以用拍法放松肩部，都能达到较好的效果。