肾阳气不足吃什么可以补过来

这种情况可以吃牛羊肉、鸡肉、牡蛎、韭菜这些温补肾阳的食材可以慢慢的补回来。也可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。或者是可以喝三鞭酒，都有一定温补肾阳的作用。另外，药物方面可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、肾宝糖浆以及复方玄驹胶囊等药物调理。平时还要注意控制自己的饮食，生冷黏腻的食物会损伤身体的阳气，不建议多吃。另外，不可纵欲过度，不能经常熬夜。还需要适当的户外运动，通过运动激发阳气，温暖全身。也可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙、腰阳关等穴位。