吃饱容易困是什么原因

吃饱容易犯困从中医来讲，主要是脾气虚的表现。从西医角度来讲，主要是体内的血液大部分在肠道内进行消化，而这时大脑类的血液暂时短缺的状态下会出现犯困的情况。

当人进食高碳水化合物的食物后，血糖便会升高，便会抑制下丘脑分泌一种激素，这种蛋白质含量较低时，人就会感到疲惫，昏昏欲睡。另外，我们在吃饱饭以后身体内的血液大部分都流到胃肠道进行消化，而这时我们大脑内的血液就处于缺血的状态下，所以就会有犯困的情况。并且在胃肠道开始工作之后，我们的神经兴奋调节也会抑制大脑的活动，从而会使人感觉到犯困。