老是便血需要考虑痔疮，克罗恩病，溃疡性结肠炎，肠癌等病变。
需要积极的挂号消化内科，通过肠镜明确病变性质，从而针对性治疗，要及时就医，避免延误病情造成不良的后果，也要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，练瑜伽，慢跑等，增强自己的体质，注意作息规律，不熬夜。积极的改善饮食和生活习惯才能够拥有一个健康的身体，要清淡饮食，少吃刺激性强的食物，戒烟戒酒，不要喝咖啡，碳酸饮料，多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣等。
