几天不拉大便怎么办是什么原因

几天不拉大便，考虑便秘的情况，这个时候我们可以用开塞露或者口服乳果糖来通便。

平常有便秘的话，我们建议综合调理一下，不要依赖药物，我们要保持生活作息规律，不要有太大的压力，保持心情愉悦，我们的饮食结构要合理，我们要多吃蔬菜、水果粗粮，多喝水、多活动，尽量避免煎、炸、干、硬等等上火的食物，我们最好能够养成定时排便的好习惯，我们可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作，排便要专心，不能看手机、看书、看报纸等等，这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯。