姨妈期能打羽毛球吗

在日常生活中，月经期间是可以打羽毛球的，关系不大。

打打羽毛球、乒乓球、多出去走走、散散步，或者是慢跑一下，这些活动锻炼都可以的。但是像竞走、暴走、打篮球、踢足球这一类活动量比较大的活动就暂时不要参加了，游泳这些活动也暂时不要做了。要注意休息，注意身体的防风保暖，以免出现身体受风受凉方面的问题。如果身体受风受凉，月经期间肚子会比较不舒服的，要引起重视。月经期间打完羽毛球以后可以稍微多喝一点温热的糖盐水，防止身体出现脱水或者电解质紊乱方面的问题。锻炼身体有利于身体健康，但是要注意锻炼的时间，或者是锻炼的强度，过犹不及。要注意锻炼的时间和锻炼的强度，否则的话身体也容易出现不舒服的症状。