老是睡不着觉是怎么回事

临床上老是睡不着觉，一般就是临床上所说的这种失眠或者是睡眠障碍，但是说引起这种情况的原因了，一个是情绪不好，压力大有关系。

失眠现在的这种社会，比如说压力大或者是考虑的问题多，这种情况有可能会引起这种失眠，入睡困难，甚至多梦或者是早醒这种情况，这都是属于睡眠障碍的一种。刚才说引起这种情况的原因还主要见于情绪和心态是有直接的关系，说所以说针对这种情况一个是要调整好情绪，调整好心态，少关注问题少想事儿。再一个在临床上有时候比如说喝咖啡、浓茶，或者是这种兴奋性的这种饮品有可能会引起头脑的这种过度的兴奋，有可能会引起睡不着觉的情况，随着针对这种情况的，如果存在这种情况，一定要去尽量的避免。