快速缓解头疼的小方法

快速缓解头痛的方法如下：

一，偏头痛发作时把双手浸在一盆热水中，一般约30分钟头痛会减轻或消失。

二，按摩头部。对头部进行力度适中的按摩，按摩太阳穴，可以用食指按压。

三，离开压力巨大的环境。出门散散步或者花几分钟时间将注意力转移到其他地方，让自己放松下来的事情上。外出五分钟，是快速简单的减压和缓解头痛的方法。

四，补充睡眠是缓解头痛的有效方法。选择安静黑暗的环境，使人们进入深睡眠，从而缓解头痛。

五，使用精油缓解头痛也是有效的方法。