哺乳期肩膀疼痛是什么原因

哺乳期的时候肩膀痛，是因为哺乳的过程当中，长时间的抱着小孩儿，导致肩膀部位过度受力，长时间保持肩膀部位的同一个姿势，引起肩膀部位肌肉软组织劳损。

一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的保持肩部的同一个姿势，比如说长时间的哺乳，长时间的伏案工作、过度的提拉东西、过度的搬重物等等。可以做一些肩膀部位的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴肩膀的护具进行保护，护具可以分散肩部受到的外力、限制肩部的活动范围、减轻肩部的疼痛症状，如果肩膀的疼痛比较严重，持续时间比较长的话，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。