肌肉碰伤怎么快速恢复

肌肉碰伤以后会出现局部的疼痛、活动受限，严重的时候会出现剧烈的疼痛、活动障碍，一般来说，肌肉碰伤以后，症状比较轻的话可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的运动，可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷。

热敷可以促进局部血液循环，加快局部肌肉软组织劳损的恢复，进一步减轻局部疼痛的症状。如果肌肉碰伤以后局部疼痛比较严重，首先应该去医院做核磁共振，明确肌肉损伤的严重程度，如果出现肌肉撕裂断裂，可能需要手术治疗。除此之外，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。