腰痛后背疼痛常见原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、外伤、筋膜炎、椎间盘突出等。
如果是受凉、劳损、筋膜炎则以休息为主，注意保暖，局部热敷，可以配合理疗的治疗；如果是外伤，软组织损伤等，则需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时配合药物以及理疗的对症治疗；如果是椎间盘突出，则需要前往医院进行检查，明确突出的严重程度，突出不严重者同样可以采用上述的保守治疗办法，如果突出严重，需要进行手术治疗，从而达到缓解疼痛，治疗疾病的目的。
