痛风发作时候一定要减少运动,尽量休息,制动是非常关键的,因为痛风急性发作,关节疼痛非常剧烈,而关节里面尿酸结晶,如果剧烈运动会进一步释放加重疼痛的症状,痛风急性发作,除了尽量避免运动外,还可以进行局部的冰敷,冰敷可以减轻肿痛的情况,而痛风最关键的是规律应用降尿酸药物,把尿酸控制在360以下,避免反复发作。痛风的危害是非常大的,除了会引起关节肿痛外,时间长了还会引起肾功能不全,反复泌尿系结石等其他的并发症,一定要高度的重视。