跳绳脚背疼还要跳吗

当跳绳之后出现脚背部疼痛时，建议要尽量多休息，不再进行跳绳等剧烈运动。跳绳之后出现脚背部的疼痛，绝大多数是因脚背部的软组织以及韧带等等出现有拉伤引起。因此在稍后的早期，要尽量多休息，减少逐步的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。对于局部疼痛症状较重的建议，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。可以再局部进行适当的热敷以及按摩以起到舒筋通络止痛的作用，也可以在局部进行一些相关的理疗以促进恢复。如中药封包治疗，磁热疗法等等。如果经过自行处理后局部的疼痛症状进行性加重，则建议要到医院进行进一步的处理。