跑步第二天腿酸痛还要继续吗

跑步第二天出现了腿酸痛，一般说明腿部肌肉有一些劳损或者是损伤。如果有酸痛的情况，一般不建议再进行跑步。

可以注意休息，避免过度活动，避免劳累，尽量减少跑步的时间。如果疼痛比较严重，酸胀比较严重的话，最好是卧床休息，避免过度活动，避免跑步，可以做局部的康复理疗的相关治疗。同时，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛不缓解，甚至有逐渐加重的趋势，还可以佩戴腿部的护具进行治疗，护具可以限制腿部的活动。促进腿部肌肉软组织劳损的恢复，减轻疼痛。