腰间盘膨出睡觉平躺还是侧面躺啊

腰椎间盘突出的患者睡觉时尽量选择平躺姿势，也可以选择健侧侧卧位的姿势，要避免患侧侧卧容易导致局部应力引起肌肉痉挛，引发疼痛等症状。腰间盘膨出的患者程度不是特别严重，睡觉时只要避免患侧侧卧位一般不会有太大不利影响。睡觉时床铺质地不宜过软，容易导致腰部塌陷引起腰椎曲度改变，增加腰椎间盘的应力，对于间盘膨出的治疗会有不利影响，患者也可以考虑佩戴护腰支具进行保护，平时适当的增加腰背肌的功能训练，提升腰椎体的稳定性，会有好处，患者也可以辅助牵引，推拿等物理治疗的方法缓解病情。