睡觉累多梦怎么回事

睡觉嘞，出现多梦，原因有以下：

第一是由于睡眠质量下降，出现睡眠多梦，甚至是出现失眠、易醒。多是由于情绪因素所引起的，比如过度的焦虑、抑郁、精神紧张、压力过大，这种情绪本身会影响睡眠，另外，情绪障碍也会导致人大脑内神经递质分泌异常，影响睡眠作息。

第二是由于某些疾病所引发的睡眠障碍，比如有甲状腺功能减退或者是甲亢以及其他的一些疾病，比如心肺疾病，导致身体比较虚弱，引起睡眠质量下降，这种情况应该积极治疗原发疾病。平时经常熬夜，睡眠非常不规律，就会引起作息紊乱，睡眠质量下降，应该白天适当体育锻炼，规律作息，避免熬夜。