这种情况常见于肠道菌群失调。
可以口服益生菌制剂，如整肠生，培菲康，通过积极的对症治疗改善不适症状。平时要多注意饮食方面的调理，以免不适症状的反复发作。要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃油腻油炸，辛辣，生冷，过酸，过烫，过咸等刺激性强烈的食物。饮食以清淡为主。多喝水，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料。不要抽烟喝酒，三餐要定时定量，切忌过饥过饱，多锻炼身体，增强自己的体质。
