经常打嗝是什么原因?

打嗝，是由于进食了不易消化的食物，或者一次吃的过多过快，腹部受凉等原因导致膈肌痉挛，从而出现打嗝症状。

打嗝时，可以口服温开水，分多次咽下，热敷腹部，转移注意力，如果仍然打嗝不止，则可以口服药物如胃复安等，也可以针灸治疗或者穴位按摩，都可以止住打嗝的不适。要注意规律饮食，不要暴饮暴食，尽量少吃不易消化，容易引起腹胀的食物，如糯米，板栗，红薯等，多吃新鲜的蔬菜、水果，可以补充多种维生素，吃易消化的流质饮食，如小米粥、面条等，吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养的吸收，还可以加快胃的排空。睡前不要进食，饭后适当活动，吃饭时不要说话。