一侧脚凉是什么原因

一寸脚凉的原因通常是因为局部的末梢循环出现下降而引起可以先通过热水泡脚以及增加基础代谢率来改善局部的末梢循环。

热水泡脚的方法可以采用45度左右的热水进行泡脚水的深度，通常建议超过踝关节。

在进行持续20分钟到30分钟左右，泡脚后可以对于足底以及足背部进行按压，按揉，有助于被动放松足底的末梢循环。

以及改善局部的血液供应，随后也可以在日常生活中逐步增加慢跑，或者是快走的活动来增加基础代谢率，改善全身的血液循环。

通常在进行7到10天左右时，会有一定改善，如果一侧脚量持续改善不明显，则需要及时去医院就诊来排除局部的血栓以及神经支配障碍。