大腿根扭伤了如何快速恢复

大腿根扭伤了之后，要想快速恢复，受伤早期一定要尽量多休息，减少髋关节的过度活动。

受伤后可以在局部进行适当的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络消肿，止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等，在局部肿胀情况慢慢稳定后，还可以在局部进行热敷或者理疗以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗等等。一般的大腿根扭伤，经过治疗，2到3周后能够慢慢恢复。