大腿别住筋了怎么办

大腿别住筋后会感觉到明显的酸痛麻木，需要立刻进行按摩，更改姿势，防止肌肉的进一步痉挛，别住筋实际上就是肌肉痉挛的一种表现。当肌肉处于慢性劳损状态时，某一姿势可能会诱发肌肉痉挛的加重，处理上首先要更改姿势，防止加重肌肉痉挛的不当姿势，同时进行肌肉处的大范围按摩，可以用手指大力按摩，以此来缓解肌肉痉挛。同时，还可以进行局部热敷以及应用对症止痛的药物可以外用，比如应用福塔林软膏。平时在生活中还要注意避免肌肉的慢性劳损，这样可以防止症状复发。