过度劳累导致胳膊疼怎么解决

过度劳累，导致胳膊疼痛的解决办法，通常情况下，是有以下几种办法，

一个是物理治疗，通过针灸，牵引，按摩，艾灸，红外线等治疗，这样可以放松肌肉，松解神经，扩张血管等，从而能够改善干活过度之后引起的一个手臂疼痛。

第二个，给予适当的药物，如非甾抗药物和镇痛药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，对乙酰氨基酚，塞来昔布等等，从而缓解干活过度之后引起的疼痛症状。

第三个，是一般性的治疗，主要是平时多休息，少剧烈运动，重体力劳动活少干，做好手臂的保暖工作，增加高钙饮食的收入，也可以缓解局部疼痛。此类患者往往是由于长时间的干活，乳酸堆积过多，无法代谢从而导致的，我们首先要饮食上，也要给予清淡，多吃碱性食物。