吃什么补肝肾

吃一些食材和药材能够达到养肝补肾的目的，比较常见的食材有猪肝，还有山药以及绿豆，糯米，这些都可以通过熬炖等方式进行调养身体。可以调养肝肾，另外，豆制品也是一个不错的选择，像豆腐，豆浆这些都比较适合中药方面有很多药材可以达到这个目的，比如说桑葚，还有决明子等一些中药可以通过日常进行食材的添加，而达到养肝补肾的目的，还有一些中成药也可以有很好的很好的效果，比如常见的胆汁，逍遥丸等等，在医生的指导下，合理的应用，对于肝肾两亏是有很大的益处。