受伤的人吃什么会愈合得快

受伤的人可以吃含维生素C的食物，帮助伤口愈合。 维C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。富含维生素A的食物，维生素A里面含有一种能够让伤口愈合的营养素的成分；含葡萄糖的食物，葡萄糖提供给我们能量的主导者，在伤口愈合期间可以多吃含糖丰富的水果，这样可以加快伤口的愈合。含蛋白质的食物，严重的蛋白质缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢，尤其当含硫氨基酸缺乏时常导致伤口组织生长障碍，肉芽组织愈合不良，含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶和蛋白。含锌的食物，锌可以与维生素C结合参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合，有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳等。含脂肪的食物，脂肪的缺乏会导致伤口愈合缺损，鱼油中含有丰富的脂肪酸。

可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 因为含有丰富的维生素和微量元素，并且要吃一些含有丰富蛋白质和脂肪，同时又含有很多水分的食物。常见的食物包括米粥、面条、鸽子汤、鸡肉、鸡汤、排骨汤等等，在伤口愈合的过程当中，是需要很多的营养成分的。如果食物含有的营养成分比较高的话，对于伤口的愈合，具有良好的促进作用，在伤口愈合的过程当中一定要避免食用一些辛辣、刺激的食物，比如辣椒、葱姜、蒜等等。因为这些食物有可能会导致伤口发炎，造成感染。如果伤口在愈合的过程当中出现了红肿、疼痛情况下，需要及时到医院来进行处理。

手受伤了可以多吃鱼、瘦肉等营养丰富的食物，补充营养促进伤口恢复。 同时需要避免抽烟，避免饮酒，避免进食辛辣、刺激食物，这些不利于伤口的愈合。手受伤了首先也是最重要的需要进行伤口换药处理，一般使用碘伏进行消毒，如果伤口污染较严重，需要用双氧水进行清洗，然后用无菌纱布包扎，保持伤口清洁干燥。如果纱布渗湿需要及时更换，一般2到3天需要换药一次，直至伤口愈合。同时可以喷表皮生长因子，促进伤口的愈合。

受伤以后需要进食一些高蛋白、高营养、容易消化吸收的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等食物，少进食一些太过辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，以免消化不良，还要多进食一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、香蕉等补充体内所需的维生素。也可以多食用一些坚果类食物，花生、核桃、芝麻等。 当然需要根据患者的情况调整食物，如果患者有糖尿病的，那么需要注意血糖过高的食物要控制，以免引起感染。另外食物要均衡，不要过量。

受伤以后需要进食一些高蛋白、高营养、容易消化吸收的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等食物，少进食一些太过辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，以免消化不良，还要多进食一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、香蕉等补充体内所需的维生素。也可以多食用一些坚果类食物，花生、核桃、芝麻等。 当然需要根据患者的情况调整食物，如果患者有糖尿病的，那么需要注意血糖过高的食物要控制，以免引起感染。另外食物要均衡，不要过量。

骨质损伤以后建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，如果是骨折维生素的摄入，有利于促进骨折早期的修复，有利于韧带软组织损伤的修复。如果是骨折损伤以后可以适当的补充一些钙剂，尽量的从食物中补充比如牛奶，鸡蛋。同时，需要减少活动，休息，这有利于促进骨的恢复，骨髓水肿的消退，骨折的愈合，钙剂的摄入也有利于骨质的愈合，有利于骨髓水肿的消退。所有的这些治疗都是以减少活动，休息为前提，维生素含量高的食物疏菜水果，比如苹果，香蕉，橘子。

胸椎受伤之后，建议可以吃一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复。如腰痛宁胶囊、大活络胶囊、瘀血痹片、桃红四物汤、活血舒筋汤等等。 在胸椎受伤后早期要尽量保持卧床休息，减少局部的过度活动。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。在出现胸椎受伤后，应先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片、ct检查，查看损伤的具体情况。如果只是局部的软组织损伤或者是胸椎的轻微骨折，则一般可以进行保守治疗恢复。如果局部骨折错位较多，则需要行手术治疗。

受伤以后，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，比如苹果，香蕉，橘子一类。 如果确定是骨折，那么建议适当的补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石，泌尿系结石。如果确定是骨折，一定要定期的复查，复查的目的，一次了解骨折愈合的情况，而是判断骨折是否发生了移位。如果只是单纯的软组织损伤，韧带的损伤，这种一定要减少活动，休息，必要时进行有效的固定。可以口服脱水消肿及消炎止痛的药物，对症治疗。外用云南白药喷雾剂，减轻疼痛，减轻肿胀。所有的这些治疗都是以减少活动，休息为前提。

脚部受伤，以后可以多进食一些高蛋白、高营养易消化吸收的食物，常用的有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。 这类食物含有丰富的蛋白质，有利于机体组织的修复，有利于受伤组织恢复。少进食一些太过油腻、辛辣、刺激的食物，以免刺激集体延迟愈合，多进食新鲜的蔬菜水果，补充机体所需维生素，促进组织恢复，不要抽烟喝酒，以免延迟愈合，受伤以后多注意休息，保证充足的睡眠，合理全面的饮食，这些都有利于具体的恢复，简单的损伤，通常2到4周即可恢复。