运动扭伤的原因及处理方法

运动性扭伤的原因及处理办法：

常见的原因主要是运动时，还没有充分的热身运动，加上运动过于激烈，从而容易扭伤踝关节部位的韧带或者是软骨组织半月板或者是骨组织都有可能造成运动性的损伤，对于运动性的扭伤，处理还应该及时的制动，减少剧烈活动，切忌盲目的找人去按摩，或者推拿，24小时之内应该采取适当的冰敷，减少毛细血管的渗出、出血、肿胀的情况，必要时应该抬高患肢局部外敷。喷云南白药喷雾剂和筋骨伤喷雾剂，如果是干燥之后还可以采用消炎止痛软膏局部外敷。如果是肿痛特别明显，应该拍一个x线片明确是否有相应的骨折情况。