大便开始很硬难出来什么原因

这种情况，需要考虑便秘。可以口服乳果糖、莫沙必利。复方消化酶，思连康等药物，积极的对症治疗，改善不适症状。

要注意饮食方面的调理，多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维，多喝水，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳、慢跑等，能够促进胃肠蠕动，促进排便。平时，不要吃油腻、辛辣、生冷的食物，少吃粗糙、坚硬、不易消化的食物。进食要定时定量，避免过饥过饱，不要吃夜宵，注意作息规律，不熬夜，避免过于劳累。