肝胆湿气重，最常见的症状有胸胁胀满疼痛，伴有灼热感。口干口苦目赤，头晕头痛，小便短池大便不调或者深木发黄，舌苔黄腻，脉玄硕等症状。在饮食上不能吃太过油腻的东西，可以多吃糙米，薏仁，荞麦，红豆，绿豆，黄豆，黑豆，玉米等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水，可以补充身体的水分，不能熬夜。可以进行体育锻炼，可以选择爬山，慢跑，骑自行车，游泳等体育运动，生活起居要有规律，注意劳逸结合，并且要注意休息。
