要及时的限制颈部的活动可以买一个颈托固定，避免做过曲、过深、旋转的动作加重颈椎的损伤。
颈椎的损伤可以有颈部肌肉的损伤和颈部关节的脱位这种情况，当然严重的也会导致颈部的骨折，要及时的到医院做一个查体和x线或CT的检查来明确有没有第一第二颈椎的脱位，有没有骨折或者是肌肉的损伤，但是无论什么样的损伤，首先要限制颈椎的活动，选择颈部颈托的固定，防止损伤进一步的加重是最关键的。
