身体总是感觉累是什么原因

总是感觉身体很累，这种情况有可能就是由于自己平时工作压力过大，或者是干重体力劳动，或者是脑力劳动比较重而得不到及时休息的原因导致的。

也有可能是由于自己本身湿气较重，湿气的特点就是粘滞重浊，所以会经常感觉四肢困重乏力，甚至有嗜睡的情况，体型相对来说偏胖一些。

所以这种情况要调理的话，首先自己平时要得到充分的休息。如果本身怎么休息也感觉累，多数是由于湿气重引起的，这时候可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、四妙丸等药物调理。平时饮食要清淡一些，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。

还有可能是由于气虚的原因导致的，这时候可以选择补中益气丸、参苓白术丸、健脾丸等药物调理。