艾灸手脚冰凉灸哪里

艾灸可以治疗手脚冰凉，取穴为灸涌泉穴（在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第二、三趾趾缝纹头端与足跟中点连线的前1/3与后2/3交点上）、气冲穴（在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸）、肾俞穴（在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸）。注意事项：平时多用热水泡脚。多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。常用食谱：大枣红糖汤(大枣、生姜、红糖适量，每晚煎汤喝)。