如何调理肝脏的问题

肝脏是人体非常重要的代谢免疫消化器官，调理肝脏一般有以下的注意事项。

一尽量的不要喝酒，不要吃辛辣、刺激、油腻、难消化的食物，酒精对于肝组织的损伤非常严重，长时间喝酒的人群会引起不可逆性的肝损伤，进展为酒精肝。而长时间禁食油腻、辛辣、刺激的食物也会加重肝脏负担。二不要过度的熬夜、劳累，以免抵抗力下降，引起肝功能损伤，长时间熬夜、劳累会引起肝细胞受损，造成转氨酶和胆红素的指标升高。三平时可以加强锻炼，多吃新鲜蔬菜、水果，避免血脂升高引起脂肪肝损伤。四如果患者的肝脏伴有病毒性感染，应该积极的进行抗病毒治疗，预防病毒性肝硬化发生。