拉屎时间太长的危害

大便时间太长容易造成粪便与肛门部的摩擦时间较长。

这样会造成肛门部的静脉曲张，回流不畅而形成痔疮，有时还会造成出血疼痛，或者便后肛门内的肉球脱出等，而且还会造成肛门坠胀等不适。所以，建议平时多吃水果、蔬菜，软化大便。排便时不看手机、不看报纸，尽量缩短排便时间，同时需要做到不吃辛辣、刺激的食物，不喝酒、不熬夜、不久坐久站、不过度劳累。晚上可以温水坐浴，同时配合提肛运动，如果有痔疮，也可以在医生的指导下选择一些痔疮栓、痔疮膏，这样配合治疗效果就更好了。