爬山后膝盖疼痛是什么原因造成的

爬山以后膝盖疼，一般最常见的原因就是爬山的过程当中，反复使用膝关节引起膝关节韧带拉伤劳损，还有半月板损伤、软骨磨损、滑膜炎等等常见的原因。

一般来说，如果疼痛比较轻的话可以注意休息，避免过度活动，避免长时间反复使用膝关节，长时间反复的让膝关节受力负重等等。可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具可以分散膝关节受到的外力，限制膝关节活动的范围，减轻膝关节的疼痛症状，还可以做膝关节的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。如果觉得疼痛症状比较严重的话，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、莫索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛长时间不缓解，最好去医院做核磁共振检查，明确膝关节有没有什么器质性的病变。