黄芪和茯苓能减肥吗

中药黄芪和茯苓的主要功能是健脾益气，利湿。

健脾益气，利湿就可以起到一个加速我们身体代谢的作用，它确实能够辅助减肥，有这样的效果，但是作为控制体重这么一个目的，我们主要的办法还是应该吃对。吃对指的是饮食结构要合理。要多蔬菜，少主食，少肉类。一般要做到一个主食，蛋白质，蔬菜1比1比2的这样一个比例是最佳的饮食结构，可以增加我们身体的代谢均衡营养。重要的还要注意低油低盐无糖。吃对了才能起到很好的减重的效果。