高低枕头怎么枕对颈椎好

高低枕头要选择能够切合自己颈部生理曲度的。一般枕在颈部的枕后屈颈部后侧颈肩连接处的位置。对颈部、头部、肩部都能起到有效的支撑保护。可以防止颈部周围肌肉僵硬痉挛。同时，颈椎的枕头软硬质地也要适中。患者出现颈椎病后可以完善颈部酸疼影像检查，判断具体颈椎蜕变的情况，而在明确后患者需要积极的进行治疗干预，包括口服药物配合理疗等方式进行改善。同时也要积极地进行功能锻炼，加强颈部的稳定性，以免颈部病情加重。