肝气郁结的人怎么调理

肝气郁结的患者要调理，首先就要改善自己的情绪，因为肝喜条达而恶抑郁，所以平时太过焦虑、抑郁、紧张或者是暴躁、易怒，都会加重肝郁的情况。

而且干预又会加重情绪不好，所以一定要改善自己的情绪，不要有着一些负面的情绪，要多笑一笑，或者是多与朋友进行交流，多观看一些积极乐观，向上的娱乐项目。第二中药可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝解郁胶囊等药物调理，平时可以用陈皮、香附、玫瑰花等泡水喝。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，顺畅全身的气血，改善肝郁气滞的症状。第四平时饮食也要注意清淡，不要吃太多油腻的食物，会影响气血的运行。