膝关节弹响如何消除

膝关节弹响，一般是指关节活动的时候，周围肌腱滑膜的声音，例如膝关节屈伸活动的时候，关节外侧的关节滑动声音，医学上，叫弹响膝。

关节上发出弹响，常是提示关节组织的某些部位发生了变化，也还有可能是膝关节的紊乱症。单纯的关节弹响并没有任何痛苦，也不是一个病变，只是一个表征，一般不需进行治疗，对人体也没有太大的影响。但是建议避免过多的使用膝关节，以免变成器质性的病变，可以保护好我们的膝盖，运动以及活动的时候多加注意，以及建议尽快就诊于骨外科，接受简单的影像学检查以后，可以接受一些简单的生活上的建议。