喝完益生菌拉肚子是什么原因

喝完益生菌拉肚子，这是属于正常的现象，益生菌能够调节肠道菌群，调理胃肠功能，可以促进肠道蠕动，所以会出现拉肚子的现象。

益生菌是一种药物，可以改善腹泻，便秘，腹痛，腹胀等不适症状，需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，过度补充益生菌，反而会破坏肠道菌群，引起身体一系列不适症状，需要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，饮食以清淡为主，少吃刺激性强烈的食物，多锻炼身体，增强体质。