复合维生素b和维生素b族一样吗

一般来说，复合维生素B和维生素B族是一样的。维生素B族，包括维生素B，一维生素B2维生素B6，维生素B12，盐酸，碳酸，叶酸等。B族维生素的主要作用是推动体内的代谢，把葡萄糖，脂肪，蛋白质转化成热量是不可缺少的物质，如果缺少B族维生素细胞功能会下降，会引起代谢障碍，表现为疲劳倦怠，食欲不振。此外，饮酒过多会导致肝脏的损害。补充B族维生素也可以舒缓情绪，B族维生素，人体是无法自身合成，必须额外补充，所以一定要进行相应的额外补充。