什么人不适合吃莲子心

什么样的人不适合吃莲子心，体质阳虚，平素怕冷，少气乏力者，最好不要尝试，另外脾胃虚弱的人也不能吃莲子心，否则会引起腹痛、腹泻等不适症状。

莲子心的功效有很多，可以保护肝肾功能，促进中枢神经系统的发育，有止咳化痰、清心安神、降血脂、止血、抗炎、抗氧化的作用。另外，对于治疗心烦口渴、目赤肿痛、烦躁失眠也有一定的效果。莲子心的活性成分主要是生物碱类，另外莲子心中的黄酮类成分也是比较多的，还有芦丁、芸香苷、金丝桃苷等成分。除了这些成分外，莲子心中含有很多的微量元素，比如钙、镁、铜、锌、铬、钠等。另外，莲子心中还有叶绿素和维生素C等成分，这些对人体都是非常好的。