长期睡眠不足会引起头晕吗

长期睡眠不足会引起头晕。

长期睡眠不足会使大脑和身体长时间处于过度疲劳的状态当中，处于紧张或者是焦虑的情绪当中，不能够得到充分的休息和缓解，这种情况就可以引起神经功能紊乱，进而出现头晕症状。除头晕之外，还可能会出现周身乏力、注意力不集中、记忆力下降以及心慌、胸闷、腹胀、消化不良等很多症状。睡眠不足对身体危害比较多，易导致抵抗力下降，易患各种疾病，而且还会增加心脑血管疾病的发生率。平时应该规律作息，避免熬夜，保证睡眠时间和睡眠质量，在白天应该进行适当的体育锻炼，均衡饮食，增加身体的抵抗能力。