轻度的子宫脱垂是不影响怀孕和分娩的,子宫脱垂是指子宫由原来的正常位置沿阴道下移,宫颈外口达到坐骨棘水平以下,比较严重的子宫会全部脱出阴道口外,导致子宫脱垂最常见的原因,为怀孕和分娩以及咳嗽、便秘等增加腹压的情况,如果发生了子宫脱垂,轻度的,我们可以自行收缩肛提肌来锻炼盆底肌,从而缓解脱垂的情况,如果比较严重时,我们则需要借助其他的治疗方法来进行缓解。