护肝明目吃什么食物有哪些

护肝明目的食物有胡萝卜、西红柿、葡萄、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等，常吃这些食物对于肝脏，心脏等器官具有营养保健价值。日常生活中一定要戒烟戒酒，劳逸结合，饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃肥甘厚腻的食物，保持心情舒畅也很重要。肝脏不好，会导致视力下降，主要表现为视物模糊，眼睛干涩等情况的发生，日常生活中要多吃一些具有养肝明目的食物，对肝脏的调理能起到很大的作用。枸杞子具有清肝明目的功效，可以用来治疗肝阳上亢导致的各种眼部疾病。含有维生素A的食物，例如香蕉，梨子之类，可以有效的保护眼睛，有来预防夜盲症和干眼症的发生。