自己可以艾灸吗

我们自己在家也可以进行艾灸。

艾灸是通过刺激我们人体的穴位来起到一个温经散寒，活血通络的功效，具有很好的保健作用。对于虚寒的患者，可以调节我们的体质。但是我们自己在家做艾灸，一定要注意，要对准相应的穴位，而且艾灸距离皮肤的位置也要调整合理，避免出现烫伤或者是不舒服的情况。另外，在艾灸的过程中，我们一定要观察自己的状态，如果说出现不适，一定要马上停止。但是对于治疗疾病的话，我们还是建议在医生的指导下进行。艾灸之后，我们一定要注意保暖，不要受风。在艾灸之后，毛孔处于打开的状态，不可以立刻洗澡或者是导致冷空气，或者是冷水进入体内。艾灸之后，一定要保证适当的休息，避免剧烈活动。